30分鐘減肥減脂健身操有效果嗎？
女，26歲，這段時(shí)間一直在減肥，我想要練減肥減脂操，30分鐘減肥減脂健身操有效果嗎？
醫(yī)生回答
30分鐘減肥減脂健身操一般情況下是有效果的，需要長時(shí)間堅(jiān)持。在做減肥減脂操時(shí)，會(huì)把身體內(nèi)堆積脂肪分解隨著代謝功能排出體外，需要有長時(shí)間的毅力才能夠起到減肥效果。想要快速減肥，可以去注射溶脂針，會(huì)把身體內(nèi)堆積脂肪當(dāng)成底排出體外。
30分鐘減肥減脂健身操有一定的減肥效果。肥胖人士如果想要達(dá)到減肥效果的話，也可以選擇采用吸脂減肥的手術(shù)方式來達(dá)到減肥的效果。吸脂減肥手術(shù)的安全性較高，術(shù)后不會(huì)對局部皮膚造成任何損傷，減肥效果保持的時(shí)間比較長，也不會(huì)出現(xiàn)體重反彈的情況。