吃什么水果減肥效果最好最快？
女，30歲，肚子部位脂肪堆積比較多，還影響了美觀，我現在想要吃水果減肥，吃什么水果減肥效果最好最快？
醫生回答
吃低熱量和纖維素豐富的水果減肥效果最好最快，比如火龍果和梨子等。火龍果和梨子屬于比較常見水果，其中含有非常豐富的纖維素，在吃了之后呢，將會胃腸道蠕動緩慢減少體內脂肪堆積。吃水果期間還需要配合埋線減肥或者是光纖溶脂減肥治療。
減肥效果比較好的水果是獼猴桃、檸檬或者是香蕉、火龍果等。因為里面的熱量比較低，也能夠補充身體所需要的營養，膳食纖維和果膠比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，也能夠抑制高熱量食物的攝入，增加飽腹感。腹部脂肪堆積很嚴重，可以采取吸脂手術，利用真空負壓原理，抽吸出脂肪組織。