減肥菜單是什么？？
女，32歲，最近正在減肥，但是效果一直不理想，聽說可以用減肥菜單來減肥，減肥菜單是什么？
醫生回答
減肥菜單一般需要多吃富含粗纖維的食物，如生菜等，也可以多吃能增強飽腹感的食物，要避免吃高熱量和高脂肪食物，通常需要長期堅持才可以促進減肥。必要時可以到正規的醫美機構，對局部注射溶脂針來促使脂肪溶解，隨著身體新陳代謝排出體外，達到快速減肥和瘦身的目的。
減肥菜單是多吃一些粗纖維的食物，脂肪高熱量的食物少吃。但是效果不是特別的明顯。如果身材比較肥胖也可以通過細致的方法減肥，就是在脂肪堆積比較多的位置做一個小的切口，然后把專業的器械直接插入脂肪層，通過負壓抽脂的方法，把多余堆積的脂肪直接抽出就可以達到減肥的效果。