減肥一天攝入多少熱量？？
女，31歲，我在生完寶寶之后，自身腹部脂肪堆積的比較多，想要通過控制每天的熱量減肥，減肥一天攝入多少熱量？
醫生回答
減肥一天攝入1000到1800熱量可以避免自身體內的脂肪量增多。減肥期間需要控制熱量的攝入，如果自身體內脂肪堆積比較多時，也可以利用吸脂手術的方式將皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量減少。脂肪抽取之后會導致皮膚出現腫脹，需要穿塑身衣塑形，有利于自身皮膚的緊致。
減肥通常一天攝入1700左右。減肥需要合理的控制飲食，在飲食上多吃一些含膳食纖維的食物，少吃油膩以及高熱量的食物，同時還要多做一些有氧運動，能促進身體脂肪燃燒，減少體內的熱量。若想要達到快速減肥的效果，可以通過視頻融資的方法來改善。