怎樣練提臀最快最有效？
女，26歲，我在生完寶寶之后臀部比較扁平，特別影響整體的形象，想要讓臀部上提，怎樣練提臀最快最有效？
醫生回答
提臀最快最有效的方法是通過臀部修復術，還需要做好皮膚的護理。臀部修復術需要利用微創的方式將蛋白線植入到臀部做提拉可以促使皮膚緊致，還有利于臀形，線條更為優美。在做完手術之后的短時間內，最好不要長時間的坐著，還需要穿塑身衣塑形，有利于自身的體型，線條優美。
練提臀最快最有效可以多做一些后側抬腿運動以及深蹲提膝運動等，長期的兼職可以起到提臀的效果。另外也可以選擇醫美的方法來改善，比如自體脂肪填充，主要是從身體其他部位抽取多余的脂肪，經過特殊的加工處理填充到唇部，從而達到提純的效果，使臀部看起來更加的美觀。在做完手術以后，避免做劇烈的運動。