減肥運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎？
女，43歲，目前我正處于減肥的階段，在做完運(yùn)動(dòng)之后感覺有些口渴，想要喝水，減肥運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎？
醫(yī)生回答
減肥運(yùn)動(dòng)后一般可以喝水，但是應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?，盡量不要喝太多。在剛做完運(yùn)動(dòng)之后，可能會(huì)導(dǎo)致體育類的水分出現(xiàn)大量丟失的現(xiàn)象，所以在做買運(yùn)動(dòng)之后是可以適當(dāng)喝一些水的，對(duì)身體的健康并不會(huì)造成影響，而且也不會(huì)影響到減肥的效果。
減肥運(yùn)動(dòng)后一般情況下可以喝水。能夠加速身體新陳代謝，促進(jìn)腸道內(nèi)的毒素垃圾排出體外，對(duì)于減肥起到很好的幫助作用，在減肥期間要注意控制飲食，不要大量攝入高熱量的食物。也可以通過做抽脂手術(shù)改善，在短時(shí)間內(nèi)能夠快速的把多余的脂肪抽出體外。