吃什么能控制食欲？
女，34歲，我的體型比較肥胖，想要控制飲食來達到減肥的效果，吃什么能控制食欲？
醫生回答
吃芹菜、韭菜能控制食欲，同時能達到飽腹感。在日常生活中調整飲食就會讓身體變瘦，如果體型肥胖比較嚴重，可以到正規醫院做激光溶脂減肥，激光溶脂不會對皮膚造成明顯的切口和傷口恢復時間比較快。減肥時候應該配合運動，這樣還可以增加免疫力。
控制食欲可以吃一些蘋果和雞蛋以及紅薯，這些食物里面含有大量的優質蛋白和膳食纖維可以增加飽腹感，還能減少主食的攝入。如果身體出現了過于肥胖的癥狀，可以在醫生的指導下，通過抽脂手術的方法來減肥瘦身。平時生活中還要經常參加體育鍛煉，避免長時間久坐。