晚上減肥可以吃蘋果嗎？
女，38歲，我平時特別喜歡吃蘋果，現(xiàn)在正在減肥階段，想晚上吃，擔(dān)心會影響減肥效果，晚上減肥可以吃蘋果嗎？
醫(yī)生回答
晚上減肥可以吃蘋果，通常不會影響到減肥效果。蘋果屬于一種比較常見的水果，營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，也屬于低熱量的水果，在吃了之后會增加自身的飽腹感，減少食物的攝入量，具有一定的減肥作用。想要快速減肥，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機構(gòu)，通過射頻溶脂做治療。
晚上減肥可以吃蘋果的，蘋果里的纖維素和維生素含量比較高，能夠起到促進消化的效果，起到輔助減肥的作用。必要的情況下也可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過抽脂手術(shù)的方法快速減肥。減肥期間一定要注意飲食規(guī)律，不要吃脂肪含量比較高的食物，以免影響到減肥的效果。