健走能減肥嗎？
女，37歲，從生活條件好了之后，我的身材就越發(fā)的肥胖，想要通過健走的方式減肥，健走能減肥嗎？
醫(yī)生回答
健走能減肥，但是要堅(jiān)持一段時(shí)間之后才能夠看到減肥的效果。通過鍛煉減肥的方法，可能需要的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，而且效果不是特別的明顯。如果想在短時(shí)間內(nèi)就能夠看到減肥的效果，可以通過做手術(shù)的方法減肥，或者是通過做射頻溶脂的方法減肥。
健走能減肥，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，見效比較慢。減肥可以通過控制飲食以及加強(qiáng)體育鍛煉的方式，長(zhǎng)期的堅(jiān)持能夠達(dá)到一定的減肥效果。也可以到正規(guī)的醫(yī)院選擇手術(shù)的方式減肥，比如抽脂，抽脂是采用真空負(fù)壓的方式，通過吸脂管道就能夠?qū)⑸眢w內(nèi)堆積的脂肪排出。