減肥期間飲食怎么搭配？
女，21歲，我特別想要減肥，這一段時間我想要吃一些減肥的食物，減肥期間飲食怎么搭配？
醫生回答
減肥期間飲食要注意葷素搭配，同時還需要減少食物中的脂肪和熱量。可以使用雞肉、魚肉、時令蔬菜和水果等作為減肥期間的飲食。通過結石的方法效果不是特別的好，如果想要得到立竿見影的效果，也可以通過做手術抽脂的方法，快速的使身材變得苗條。
減肥期間飲食搭配，可以多吃一些含粗纖維的食物，也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，盡量少吃油膩以及含熱量較高的食物。減肥是一個長期堅持的過程，需要有持之以恒的決心，中途停止很可能會出現反彈。想要快速的減肥，也可以到正規的醫院做激光或者是埋線。