吃水果會瘦嗎？
女，28歲，年齡不是很大，可能是在日常生活，我特別不愛運動，發現身體比以前明顯胖了好多，想通過水果方式來瘦身，吃水果會瘦嗎？
醫生回答
吃水果通常不會瘦。如果愛美人士在減肥期間，通過水果方式不會有明顯效果，如果身上脂肪不是特別多，也可以在日常生活每天堅持鍛煉，身體也會有所改善。如果癥狀比較嚴重，需要去正規美容醫療機構采取吸脂手術，術后有快速明顯效果，達到減肥目的。
吃水果會瘦但是很難達到減肥目的。水果含有大量的纖維素以及礦物質，食用后能夠補充體內所需，還可以減少熱量攝入，對于減肥能夠起到幫助作用。減肥平時也可以多做一些有氧運動，比如跑步或者是游泳等。想要達到快速瘦身效果，可以在醫生的指導下做光纖溶脂。