減肥可以吃椰子嗎？
女，32歲，這段時間我在通過飲食控制的方法減肥，目前特別想吃一些椰子，減肥可以吃椰子嗎？
醫生回答
減肥是可以吃椰子的，椰子所含的熱量是非常低的，而且不會造成體型肥胖。減肥主要是通過飲食控制或者是適當的鍛煉，飲食上最好不要進食油膩性或者是高熱量的食物，平時還需要多參加有氧運動或者是戶外鍛煉。如果想要達到快速減肥，一般需要通過抽脂方法改善，主要是通過負壓原理將皮膚下多余脂肪抽取出來。
減肥一般情況下可以吃椰子，里面含有的熱量較低，不會加重肥胖。過于肥胖能影響身心健康，要引起重視，控制好體重，必要時做吸脂手術，腫脹期后即可看到明顯改善，具有對身體創傷小、維持時間長以及不容易反彈的特點。術后要避免過于劇烈的運動以及重體力勞動。