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怎么利用大姨媽期間減肥?

女,26歲,脂肪堆積特別的嚴(yán)重,朋友說(shuō)姨媽期間減肥可能會(huì)比較快。怎么利用大姨媽期間減肥?

醫(yī)生回答

林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

利用大姨媽期間減肥可以通過(guò)飲食上適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。姨媽期間身體的精神代謝會(huì)加快,多吃一些清淡的食物,做一些舒緩類的動(dòng)作,不可以做激烈的運(yùn)動(dòng),能夠使減肥的效果更好。也可以等月經(jīng)周期結(jié)束以后,去醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過(guò)射頻溶脂的方法,使脂肪快速的減少達(dá)到瘦身目的。


白明  副主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 

大姨媽期間最好不要減肥,有可能會(huì)影響到身體的健康。女生在大姨媽期間身體的抵抗力下降,如果過(guò)度減肥,有可能會(huì)導(dǎo)致身體出血不利于身體的健康。減肥的時(shí)候要等到身體健康無(wú)疾病的時(shí)候,通過(guò)體育鍛煉的方法減肥,或者是通過(guò)醫(yī)美的手段減肥。
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