国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

鍛煉身體,步行好還是騎自行車好

作者:養生專家  時間:2013-08-03 00:00:00  來源: 大眾養生網
文章導讀:熱量,可收到顯著的減肥效果。四、可改善性功能每日騎自行車4~5公里,可促進人體性激素的分泌,使性能力增強,有助于夫妻之間性生活的和諧。五、能益壽延年根據國際有關委員會的調查統計,在世界上各種不同職業的人員中,以郵遞員的壽命最長,原因之一就是他們在傳遞信件的過程中時常騎自行車的緣故。

?騎自行車的好處:

一、能預防大腦老化,提高神經系統的敏捷性,現代運動醫學研究結果表明,騎自行車是異側支配運動,兩腿交替蹬踏可以使左、右大腦功能同時得到開發,防止早衰。二、能提高心肺功能,鍛煉下肢肌肉力量和增強全身耐受力,騎自行車對內臟器官的耐力鍛煉效果和游泳、跑步效果相同,此項運動不僅可以使下肢髖、踝、膝3對關節和26對肌肉受益,還可以使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉也得到相應的鍛煉。三、能減肥騎自行車時由于周期性的有氧運動,使鍛煉者消耗較多的熱量,可收到顯著的減肥效果。四、可改善性功能每日騎自行車4~5公里,可促進人體性激素的分泌,使性能力增強,有助于夫妻之間性生活的和諧。五、能益壽延年根據國際有關委員會的調查統計,在世界上各種不同職業的人員中,以郵遞員的壽命最長,原因之一就是他們在傳遞信件的過程中時常騎自行車的緣故。

?

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产91久久精品 | 久久9966e这里只有精品 | 老司机深夜影院入口aaaa | 中文字幕三级久久久久久 | 麻豆国产一区 | 国产一级特黄特色aa毛片 | 日韩免费一级毛片 | 国产拍视频 | 爱爱免费视频 | 国产男女交性视频播放 | 亚洲精品久久久久久动漫剧情 | 亚洲国产成人久久笫一页 | 久久精品免视着国产成人 | 国产福利视频在线播放 | 亚洲精品中文一区不卡 | 日本不卡一区二区三区视频 | 亚洲欧美综合在线观看 | 欧美狠狠入鲁的视频极速 | 手机在线看黄 | 亚洲精品午夜久久aaa级久久久 | 午夜免费福利在线 | 高清国产天干天干天干不卡顿 | 欧美高清在线不卡免费观看 | 国产精品66福利在线观看 | 国产黄色免费观看 | 国产一级爱片在线播放 | 免费激情网| 91久久婷婷国产综合精品青草 | 日本一区二区三区久久 | 国产三级精品91三级在专区 | 那里有毛片看 | 深夜你懂的在线网址入口 | 亚洲欧美日韩综合在线一区二区三区 | 777成了人精品视频 777色淫网站女女 | 成熟亚洲妇女毛茸茸的性画廊 | 欧洲一级做a爱在线观看 | 国产欧美亚洲精品a | 国产成人福利美女观看视频 | 麻豆传媒2021精品传媒一区 | 国产++欧洲韩国野花视频 | 国产美女挤奶水在线观看 |