問：生活中有一些老年人為什么在夜里易失眠呢？青年人白天精力充沛，晚上倒下就睡著，這又是為什么呢？
答：《靈樞·營衛生會》認為：“壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道通，營衛之行，不失其常，故晝精而夜瞑。老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五臟之氣相搏，其營氣衰少而衛氣內伐，故晝不精，夜不瞑。”意思是說，年輕人氣血盛滿，肌肉滑利，氣道通暢，營氣和衛氣能正常運行，因此白天能保持精力充沛，夜里睡眠也安穩。而老年人因為陽氣衰，陰血少，陰陽之氣不平和，機體不能得到陰陽之氣的滋養而使皮膚肌肉枯萎，經脈不通，五臟之氣不協調，表現為白天精力不充沛，夜里易失眠。對于失眠，中醫通常可以分為心腎不交、心脾兩虛、膽郁痰擾、食滯內停等類型，并采用辨證論治原則，用湯藥、針灸、按摩等方法進行治療，對失眠常有很好效果。
膽經是諸經中最火的明星
為什么時下有的明星那么火呢？是因為有人捧他，公司捧他、觀眾捧他……捧的人多了自然就火了。為什么說膽經在諸經中是最火的明星呢？這是因為人體的其他十一臟也在“捧”它。《黃帝內經》說：“凡十一臟皆取于膽。”也就是說，其他十一臟功能的發揮，都取決于膽的少陽之氣，這也恰恰說明了膽經的重要性。
《靈樞·經脈》指出：“是動則病，口苦、善太息、心脅痛不能轉側，甚則面微有塵，體無膏澤，足外反熱……”如果你的膽經出現問題，則會出現口苦、時常嘆氣、胸脅部作痛以致身體不能轉動等癥狀；病情嚴重時，面部像有灰塵一樣毫無光澤，全身皮膚干燥而失去潤澤，以及足外側感覺發熱等癥狀。
