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中醫(yī)基礎(chǔ)
上，每個穴位都有不同的作用，正確的按摩手法，可以有效改善身體各種不適癥狀;對于減少食欲、消除浮腫、促進新陳代謝等等，都有非常顯著的作用;以下是具體介紹，一起來了解一下吧!?
1、百會穴——飯前按摩可以減少食欲
位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。
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2、頰車穴、天突穴——反復(fù)按摩可以打造瓜子臉
位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。
瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會消失。
假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持按摩，臉不知不知就變小了。
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3、胃點穴——促進新陳代謝，減少脂肪堆積
位置：位于右耳耳廓中央。
瘦身作用：反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
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4、腎俞穴——減少身體浮腫
位置：這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。
瘦身作用：按摩這個穴位，有助于維護腎臟的健康，有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。
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5、攢竹穴——有效消除臉部浮腫
位置：位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。
瘦身作用：長期按摩這個穴位，可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。
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溫馨提示：
要讓身體的各個穴位，發(fā)揮最好的作用，最主要的因素是：按摩手法正確，因此大家一定要嚴肅對待這個問題。
