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5種食物有損生殖

作者:hellolubao  時間:2015-02-24 00:01:44  來源: 大眾養(yǎng)生網

現(xiàn)代人吃的東西比較雜,生的,活的,野生的都拿來吃。正因為如此,有部分男性就被不孕不育困擾。因為有部分食物是會殺滅精子。那么我們平常接觸的食物中有哪些是男人少吃或者干脆不能吃的那,大家就往下看看,為了能有個健康的寶寶,男人們都要看過來了哦。女人們也幫自己老公記下吧。

近日,有關媒體盤點了5種有損生殖的食物,并給出了代替品。

1.加工肉制品

哈佛大學一項研究發(fā)現(xiàn),吃加工肉制品,如臘腸、培根、烤腸等較多的男性,比那些幾乎不吃這類食物的男性,正常精子的數(shù)量少23%,研究者指出,加工肉制品激素、色素等含量更高。

代替品:用新鮮的牛肉或者海產品來代替。

2.全脂牛奶

一項研究顯示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子數(shù)量減少。科學家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出現(xiàn)精子問題。

代替品:只需調換成低脂牛奶即可。

3.甜飲料

研究發(fā)現(xiàn),長期飲用含糖飲料,會導致精子活力減弱。有趣的是,這一關聯(lián)在消瘦男子身上更明顯。科學家表示,含糖飲料會增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風險,導致氧化壓力增加,進而危害精子。

代替品:鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

4.非有機果蔬

與食用有機果蔬的男性相比,食用非有機果蔬的男性生殖能力會更低,主要是農藥殘留問題導致的。

代替品:盡量多吃綠色有機食品,生吃果蔬盡量洗凈去皮。

5.芹菜、豆制品

美國研究發(fā)現(xiàn),男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后,精子量減少,在停食芹菜后4個月又會逐漸恢復正常。此外,每天食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量有所減低。

代替品:菠菜、大蒜。

以上就是不能吃的食物。要孩子的條件萬事具備了,可別因為個人洗好經常吃的食物,誤了大事。生孩子可不是一個人的事,要雙方都把身體調整好了,才能生出優(yōu)質寶寶。男人們應酬抽煙的比較多,要孩子的時候要控制自己,為了下一代健康,想要孩子的時候也要保證作息規(guī)律,不吸煙,不喝酒。速食要少吃,腸,腌制食品,也是能多吃。要孩子可是一家人的頭等大事,千萬不能馬虎。希望家家都能有一個健康可愛的孩子。

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