月經是女人的一種正常生理反應，不過，女人來月經的時候可以說非常痛苦，盡管月經持續的時間也就是那么幾天，但是，在這幾天當中恐怕對女人來說就是一種煎熬。不論是上班還是上學，在來月經的時候都會帶來很不利的影響，比如腹部疼痛難忍，大量出汗，身體虛弱沒有力氣等等，而且很難讓人注意力集中。很多女人表示，月經之前胸部就出現了脹痛的感覺，這是怎么一回事？

月經前乳房脹痛是怎么回事？

女性乳房脹痛分很多類型，有青春期乳房脹痛、經前乳房脹痛、孕期脹痛、產后脹痛等，其中經前乳房脹痛是很多女性都面臨的問題。半數以上的婦女，月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛。重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經來潮后，上述變化可消失。

1、肝腎陰虛

除了乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。治療宜滋腎養肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。

2、肝郁氣滯

這類人大多數都有情緒不暢的病史或生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、性生活不協調、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃，常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術、麥芽、路路通等。

3、肝郁脾濕

常見的癥狀有經前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經量多色淡等，治療要健脾利濕行氣，常用藥有茯苓、白術、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。

月經前乳房脹痛怎么辦？5招解決！

1、冷熱交敷

熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。

也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

2、按摩緩解

刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。

先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。

3、遠離咖啡

戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。

4、合體胸衣

胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。所以一定要選擇合適的內衣。最好試穿后再買。

5、醫院診斷

應該去醫院請醫生檢查一下，是否患有乳房腫瘤等疾病。

假如不是患上了胸部疾病的話，月經之前胸部脹痛也可以試一試中藥療法，這樣可以大大的減輕女性慢性乳房疼痛的感覺。此外，女人的心情很重要，特別是在來月經的那幾天，假如生活中比較失意，工作不順利的話，就會讓身體內的血液流通的不順暢，自然就會出現乳房脹痛的感覺。因此，建議各位女性平時一定要保持樂觀的心情，要學會正確的面對不良情緒，解除不良情緒。