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睡前合理按摩眼部可預防老化

作者:養生專家  時間:2013-04-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

不少的中年女性,最擔心自己的年齡在增大的時候,皮膚也是會跟著老化,尤其是眼角的皺紋,是年齡增大的明顯標記,為了避免這樣的現象,在睡前我們合理的進行適量的按摩,是預防自己的眼部肌膚老化的一個好方法。

睡前合理按摩眼部第一步:不少的中年女性在平時的時間,尤其是自己早上醒來的時候,會經常的發現,鏡中的自己眼皮浮腫,眼袋凸顯。如果在睡前醒后做個小小的按摩,以此來促進眼周肌膚的血液循環,不久就可以改善這種情況。用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重復做3次。

睡前合理按摩眼部第二步:在睡覺之前,我們可以合理的進行無名指按摩,也就是此時在睡前用無名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重復做5次。

睡前合理按摩眼部第三步:女性此時可以使用用無名指從下眼瞼的眼角開始,以畫小圈的方式逆時針方向按壓,重復做5次。

睡前合理按摩眼部第四步:睡前使用中指將按壓延伸到太陽穴,稍稍加大力度并停留3秒,重復做3次。

溫馨提示:睡前合理按摩眼部肌膚是讓我們的眼部魚尾紋和皺紋減少的好辦法,不過,這樣的居家養生之道在于合理的保持,才能更好的發揮效果,不然的話,三天打魚兩天曬網是不可以的。

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