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牛肉的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-12 12:30:01來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、紅燒牛肉的做法

準(zhǔn)備牛肉大蔥、胡蘿卜片、大料、紅辣椒桂皮和草果。把牛肉清洗后切成塊,然后放到開水中焯一下,焯去血沫,把土豆胡蘿卜切成滾刀塊。鍋中放油,放冰糖,炒糖色,放入牛肉,給牛肉塊上色,放入姜片、蔥、大料、紅辣椒、桂皮和草果,放十三香和料酒,加水,燒開后小火燜一小時(shí),然后放入土豆和胡蘿卜,加,再過二十分鐘就可以了。

2、咖喱牛肉的做法

咖喱牛肉味道獨(dú)特,味道有異域風(fēng)情。準(zhǔn)備牛肉一斤,土豆適量、胡蘿卜、元蔥、黃油牛奶、蒜和姜、咖喱一兩。牛肉和土豆、胡蘿卜切塊。把牛肉放到開水中焯去血沫。鍋中放黃油,放蒜末炒香,放入牛肉炒到變色,放洋蔥炒,然后放入土豆,放咖喱膏,水和牛奶,大火燒開后,小火燜四十分鐘,然后加鹽,再煮到湯汁較濃時(shí),就可以了。

3、牛肉怎么做好吃

牛肉的做法很多,如果是在家做,想要做得簡(jiǎn)單,可以做清燉牛肉,里面不用放油,吃得比較健康,但一定要是新鮮的牛肉。準(zhǔn)備新鮮牛肉一斤,切成塊兒,用水焯去浮沫,撈出。清洗一下。然后鍋中放水,放八角、蔥姜,放牛肉,大火燒開后,小火燜一小時(shí),再放入切好的白蘿卜,放鹽,再燉二十分鐘,就可以了。出鍋盛碗中撒些香菜末和香蔥末就可以了。

4、孕婦能吃牛肉嗎

孕婦可以適當(dāng)吃些牛肉,但要把牛肉燉得軟爛,這樣容易消化,因?yàn)榕H獾拇掷w維不易消化,如果吃得多反而對(duì)腸胃不好。從孕婦的營(yíng)養(yǎng)來說,它的蛋白質(zhì)不如雞肉,吸收方面有不利的情況,可以適當(dāng)?shù)某裕豢沙远唷T袐D還是要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃一些高蛋白質(zhì)和高維生素的食物,如水果、蔬菜、豆制品和奶制品等,飲食調(diào)養(yǎng)很重要的。

5、牛肉燉土豆

牛肉燉土豆是很家常的制作方法,準(zhǔn)備牛肉一斤,土豆一個(gè),蔥姜蒜等。先把牛肉用清水洗凈,然后切成小塊,鍋中燒開,開水后放牛肉,焯十分鐘,焯去血沫,然后撈出,洗凈。土豆和胡蘿卜切滾刀塊。鍋中放油,放牛肉炒,放花椒、大料,蔥姜,炒香,然后放生抽老抽,放幾滴,這樣易爛。加水,燉一小時(shí),然后放入土豆和胡蘿卜,放鹽,再煮二十分鐘就可以了。

參考文獻(xiàn)

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