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懷孕喝湯的做法有哪些

作者:大眾養生 時間:2016-03-17 20:47:18來源:大眾養生網我要分享

1、家常煲湯的做法

家常煲湯的做法非常多,下面以香菇燉雞湯為例,其具體做法如下:第一步,準備半只老母雞和適量的香菇、、食料酒。第二步,將老母雞洗凈,剁成小塊,香菇洗凈切塊。第三步,湯煲里放入老母雞肉雞雜、香菇、姜片、料酒和清水。第四步,大火煮開,然后轉小火慢燉。第五步,待雞肉煮至酥爛后,加適量的食鹽調味,再煲十分鐘左右即可。

2、鴿子湯的做法

鴿子湯的做法如下:第一步,準備鴿子一只,山藥枸杞、姜塊、料酒、食鹽各適量。第二步,將鴿子清洗干凈,瀝干后,放入盆中。姜塊去皮切片,山藥去皮切成大塊。第三步,將洗凈的枸杞、紅棗、山藥塊、姜片、料酒等放入盆中,再加入適量的清水。第四步,入鍋蒸一個小時左右。第五步,加適量的食鹽調味,再燜十分鐘左右,出鍋前加適量的蔥花即可。

3、銀耳蓮子湯減肥嗎

銀耳蓮子湯是能減肥的,因為銀耳蓮子湯的熱量極低,每一百克銀耳蓮子湯的熱量只有28大卡,所以非常適合在減肥期間食用。銀耳中含有較多的蛋白質、礦物質和17種氨基酸,不僅能夠減肥,還能補氣補血、調理月經。除此之外,銀耳蓮子湯還能去除多種色斑,具有美容養顏的效果。需要注意的是,銀耳不能多吃,不然的話會適得其反的。

4、適合孕婦喝的湯

適合孕婦喝的湯有很多,常見的有骨頭湯、魚湯、雞湯、鴿子湯、豆腐湯、豬肝菠菜湯、豬腳湯、紫菜湯、肉湯等。下面以骨頭湯為例,其做法如下:第一步,準備適量的豬骨頭、料酒、食鹽、和姜片。第二步,豬骨頭洗凈后,飛一下水,撈起備用。第三步,鍋中加入適量的清水,倒入豬骨頭、姜片和料酒,大火燒開,加入適量的醋。第四步,轉小火慢燉,燉至骨頭酥爛即可。

5、鯽魚湯可以豐胸嗎

鯽魚湯不具有豐胸的效果,所以想要豐胸的女性不建議使用這種方法來豐胸。其實,豐胸的方法有很多,平時的話,可以通過按摩來豐胸,能促進胸部的血液循環,從而起到豐胸的作用。也可以通過運動來豐胸,比如擴胸運動、俯臥撐等。除此之外,還可以吃一些豐胸的食物,比如木瓜花生黃豆豆漿牛奶豬蹄、山藥、雞爪、核桃等,長期食用的話,具有一定的豐胸效果。

參考文獻

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