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羅漢果的飲食注意

作者:大眾養生 時間:2016-03-05 20:24:11來源:大眾養生網我要分享

1、羅漢果治療慢性咽炎

羅漢果是可以治療慢性咽炎的,羅漢果具有清肺止咳的功效,所以如果長期的食用羅漢果對于慢性咽炎是有一定的效果的,而且對于喉嚨沙啞發炎等癥狀食用羅漢果也有一定的效果的,但是患有慢性咽炎不能光吃羅漢果,平時還應該配合吃點藥物,這樣病狀才能恢復的更快,平時食用羅漢果建議大家泡水喝,如果要口感更好一點可以加一點蜂蜜

2、羅漢果能長期喝嗎

羅漢果是可以長期喝的,羅漢果具有清肺止咳的作用,對于咽喉疼痛便秘的患者食用羅漢果是有很好的功效的,但是我們要注意的是,羅漢果是涼性食物,所以對于一些有胃寒的人,過多的服用羅漢果會讓胃寒加重,羅漢果的最佳食用方式就是泡溫水和,有需要的人可以加上一點點蜂蜜,每天不要過量的服用羅漢果應該要適可而止,每天最佳服用量是500ml。

3、羅漢果有減肥作用嗎

現在有醫學研究表明羅漢果是有一定的減肥效果,減肥人群平時可以用水泡點羅漢果茶來喝,服用羅漢果茶它可以消耗人體當中的脂肪,從而有減肥的功效,要有最佳的服用效果僅僅的喝羅漢果茶是不夠的,還需要我們配合一些運動與正確的飲食,這樣長期的堅持下去是會有很好的減肥效果的,而且羅漢果還能助于睡眠,要知道良好的睡眠是減肥的關鍵。

4、羅漢果孕婦可以喝嗎

孕婦是可以喝羅漢果茶的,孕婦在懷孕期間常常會出現上火咽喉腫痛便秘等情況,那么服用羅漢果茶具有降火治療便秘的功效,而且羅漢果茶還具有安胎的功效,所以孕婦是可以喝羅漢果茶的,孕婦喝的羅漢果茶個人建議不要去超市里面買那些包裝的,因為里面往往都有其它的添加劑,能夠使羅漢果茶最佳的效果就是自己買羅漢果來泡,想要口感好還可以加點蜂蜜。

5、羅漢果的副作用

羅漢果是一種清肺止咳的食材,是種非常好的保健品,但是羅漢果吃多了也是有副作用,羅漢果是涼性食物吃多了對于一些胃寒的人癥狀可能會加重,還要羅漢果很甜,如果吃多了羅漢果就會傷害到脾胃,所有的東西都是有兩面性的,我們在食用的時候應該要適可而止,特別是像羅漢羅這一種保健的食物,如果過多的食用往往都是會產生許多副作用的。

參考文獻

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