1、山藥豬蹄的做法

山藥豬蹄具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)它也讓人吃不膩，做法也是比較簡(jiǎn)單，首先大家也是要準(zhǔn)備好山藥和豬蹄，豬蹄的量要比山藥多，同時(shí)準(zhǔn)備好配料，例如料酒還有姜蔥蒜等。將山藥和豬蹄洗干凈切成快以后，先把山藥用淡鹽水浸泡，用熱水把豬蹄先焯水一下。然后用把食材一起放入砂鍋里面然后加入適當(dāng)?shù)乃€有配料，先用大火煮開再用文火燉30分鐘就可以了，最后放入山藥。

2、山藥豬蹄的功效

山藥豬蹄具有非常好的功效，里面的豬蹄是可以起到補(bǔ)虛落和填腎精的作用，而且豬蹄里面也是含有大量的蛋白質(zhì)，在煮的時(shí)候也是能夠結(jié)合水，最后轉(zhuǎn)化為對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的美容。而且還可以起到補(bǔ)血的作用，緩解女性的貧血癥狀。山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是特別的高，具有很好的補(bǔ)腎益氣的作用，特別是男性可以多加的食用，營(yíng)養(yǎng)非常高，而且價(jià)格便宜。

3、豬蹄豐胸法

吃豬蹄是可以起到豐胸的作用的，但是要注意食用的方法，如果方法錯(cuò)誤，豐胸想過(guò)可能就不會(huì)那么的明顯。香辣豬蹄就是一個(gè)不錯(cuò)的飲食選擇，首先要把豬蹄先洗干凈，然后需要用熱水先過(guò)一遍，最后撈出來(lái)就可以了，然后先在鍋里放入一些油然后加入佐料進(jìn)行爆炒出香味，然后倒入豬蹄來(lái)不停的翻炒，最后加入生抽還有老抽以及冰糖來(lái)進(jìn)行上色，最后加入開水燜就可以了。

4、山藥過(guò)敏怎么辦

山藥雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，但是如果不注意清洗就容易導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)敏的情況，首先大家在剛把山藥的粘液弄到身上時(shí)，需要用大量的水來(lái)進(jìn)行清洗，同時(shí)要用醋涂抹在手上，這樣就能夠比較好的消除瘙癢的情況。同時(shí)也可以把花露水或者是風(fēng)油精倒入水里面來(lái)稀釋，然后有這個(gè)水來(lái)清洗過(guò)敏的地方，如果作用不明顯的話，可以稍微忍耐一段時(shí)間，它就會(huì)自己消失了。

5、吃山藥的禁忌

山藥因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)特別豐富，所以也是深受大家的喜愛，但是其實(shí)吃山藥還是有很多需要注意的地方。吃山藥的時(shí)候最好是不要吃魚或者是鯉魚，因?yàn)樗麄円黄鸪缘脑捑涂赡軙?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)食物中毒的情況。甘遂也是不能和山藥一起來(lái)進(jìn)行食用，而且最好不要和堿性的食物或者是藥物一起來(lái)食用。糖尿病的患者最好也是不要食用，還有愛吃火鍋的朋友，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致出現(xiàn)上火的情況。

參考文獻(xiàn)