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食材：
主料：泥鰍100克。
輔料：食鹽、植物油各適量，韭菜、姜末、料酒、水淀粉各少許。
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清燉泥鰍湯
做法：
1.先以熱水洗去泥鰍的黏液，剖腹后除去內(nèi)臟，放入熱油鍋中煎至金黃色。
2.泥鰍瀝去殘油后，加清水400毫升，煮至200毫升左右時(shí)，加放食鹽、韭菜、姜末、料酒、水淀粉調(diào)味即成。
用法：
飲湯食肉，需連服3日，每日1次，每次飲完。
適用：
適合性功能減退、易汗出者食用。
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清燉泥鰍湯
功效：
泥鰍味甘，性平，有補(bǔ)中益氣的功效。此湯味道鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，具有滋陰溫陽(yáng)之效。
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注意：
在做此湯當(dāng)中，泥鰍用中等個(gè)頭大者為妥，且不宜久煮，以免脫骨影響湯的質(zhì)量。
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