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丑時養肝經

作者:養生專家  時間:2013-03-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

文章導讀:吃不下飯,生了氣以后吃不下飯,這就叫木克土,就把脾胃給克制住了。我們現在就是肝病的病人特別多,這個跟我們日常生活當中一些很不好的習慣,比如夜里1點到3點不睡覺,加班、打牌、喝酒等。加重了肝臟的負擔,肝沒有喘息的機會,更不要說造血和排毒,久而久之自然就容易發病。所以夜里頭從子時開始就一定要睡覺。

丑時是1點到3點的時候,是肝經值班。在這個時候陽氣生發起來,而這個時候叫丑時,丑時是什么樣子呢?丑字就像是手被勒住了,就好比這個時候陽氣雖然生發起來,但你一定要有所收斂,有所控制就是說升中要有降。

肝主筋,我們身體當中所有筋的方面,比如說我們的手掌握不起來,這個握力出問題了。所謂筋是指彈性,我們看到外面的皮筋什么都是有彈性的。當你人體當中的彈性出問題,全是肝出問題,而肝這個筋的彈性沒有了,是由血出的問題,是血不能夠柔潤這條筋,這樣就出問題了。

日常生活中有這樣一個現象,剛開始生氣時是左邊疼,那是肝氣先淤滯住了,不會一下子就疼到肝這來。再生氣,就吃不下飯了,叫木克土,木是肝,中央脾胃為土。吃不下飯,生了氣以后吃不下飯,這就叫木克土,就把脾胃給克制住了。

我們現在就是肝病的病人特別多,這個跟我們日常生活當中一些很不好的習慣,比如夜里1點到3點不睡覺,加班、打牌、喝酒等。加重了肝臟的負擔,肝沒有喘息的機會,更不要說造血和排毒,久而久之自然就容易發病。所以夜里頭從子時開始就一定要睡覺。

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