一.多發(fā)性硬化預(yù)防
此癥通常發(fā)生于25-40歲的人身上。它緩慢地演變，而且可能消失一段時間，又間歇性地復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)的癥狀往往更劇烈。緊張、壓力與營養(yǎng)不良等容易引發(fā)此病，所以，預(yù)防多發(fā)性硬化癥的復(fù)發(fā)，避免各種誘因，日常積極防止病情的反復(fù)尤為重要。
日常防護保健措施①預(yù)防感冒 感冒是MS患者病情反復(fù)的一大誘因，所以遇到天氣變化時，及時的加減衣物，避免接觸流感人群尤為重要，另外，可選擇適當(dāng)食療進行預(yù)防感冒。②避免勞累，過度的勞累，超負荷的運動對患有MS患者都是不可取的。③避免高溫 避免極高溫的熱水浴，或過度溫暖的環(huán)境，以免引發(fā)此癥。④水療 游泳、伸展和肌肉活動均在許多多發(fā)性硬化癥病人的能力范圍之內(nèi)，可以作一定程度的訓(xùn)練。對有痙攣狀態(tài)、步態(tài)僵直和有腳、趾等伴發(fā)癥的病人有幫助，在溫水中作常規(guī)伸展動作，能幫助放松痙攣的肢體。
二.其他注意事項
1)并發(fā)癥：
①尿便障礙
在多發(fā)性硬化的不同階段，如果雙側(cè)錐體束受損，很容易帶來尿 便障礙。早期，神經(jīng)功能突然受損，尿便不能順利排出，造成尿便潴留。后期，形成神經(jīng)原性膀胱，出現(xiàn)尿急、尿頻，尿溢出，膀胱內(nèi)殘余尿增加。兩種情況下，均容易引發(fā)尿路感染。
②痙攣性癱瘓
痙攣是多發(fā)性硬化患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損的突出特征，由于失去上運動神經(jīng)元的控制，下神經(jīng)元功能亢進，肌肉張力增高，往往伴有肌肉無力，使得患者活動受限。咽喉部位肌肉痙攣形成假性球麻痹，出現(xiàn)吞咽困難，飲水嗆呵，說話不流利。雙上肢痙攣的存在，使得手活動不靈活。雙下肢痙攣，患者多有平衡障礙，步態(tài)不穩(wěn)，容易跌到致傷。
③發(fā)作性癥狀
痛性強直性痙攣，皮膚灼熱痛。多被認為是髓鞘脫失致神經(jīng)間 傳導(dǎo)短路造成。病灶發(fā)生在上頸段脊髓，交感神經(jīng)中樞受刺激可出現(xiàn)手腳多汗，受破壞時手腳干燥無汗。
④抑郁
因為多發(fā)性硬化病理過程可以引起心理問題，疾病的致殘性使患者運動障礙，限制了自身活動，與社會隔離，逐漸出現(xiàn)神經(jīng)心理缺陷，發(fā)生抑郁。 建議：正確對待生病，早期復(fù)發(fā)，神經(jīng)功能受影響不重，患者應(yīng)盡早下床活動，積極參與社會活動和家庭勞動。活動受限的患者，如有肢體功能殘存，也應(yīng)積極進行功能鍛煉，增強自信。影響較明顯的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用抗抑郁藥物。
⑤褥瘡
如果發(fā)生脊髓橫斷性損害，患者出現(xiàn)病灶水平以下截癱，長期臥床，神經(jīng)功能障礙血液循環(huán)不良，營養(yǎng)缺乏，皮膚受壓后，容易破潰形成褥瘡，難以愈合。
2)在日常生活中
，多發(fā)性硬化癥患者根據(jù)自己的日常工作和學(xué)習(xí)需要，輕重緩急安排先后秩序：
①首先，
注意節(jié)約體能。患者每天要有計劃表，恰當(dāng)安排自己的日常生活或工作，包括先后順序，以便節(jié)約體能。有的工作必須當(dāng)天完成的應(yīng)先做，能緩做的可以推遲到明天或后天再做。有的事情并不是每天必須做，一天完不成延長時間分開做，什么時候和怎樣去做應(yīng)從不引起疲勞和節(jié)能考慮。一個人不能完成或勉強能完成的事情，最好有他人幫助完成，避免體能過度消耗。比如在準備三餐時，可以提前把所需要的各種配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位進行，力爭做到從原料到成品流水線樣一次完成。洗衣和亮?xí)褚路r，一次不必太多，熨衣服時可坐位完成。
②多發(fā)性硬化的飲食：
對于多發(fā)性硬化患者來說，做到平衡膳食對維持良好的身體狀況很重要。既往，國外曾有學(xué)者認為，不適當(dāng)?shù)娘嬍晨赡苁嵌喟l(fā)性硬化的發(fā)病原因之一，如攝入較多的動物脂肪，肉制品和牛乳等。因此，也曾有多種膳食食譜推薦給患者，以幫助其治療多發(fā)性硬化，實踐證明是無效的。患者應(yīng)該保證平衡飲食，不挑揀，多種類。有證據(jù)表明，魚肝油、植物不飽和脂肪酸可能具有預(yù)防多發(fā)性硬化復(fù)發(fā)的作用，所以同心血管疾病一樣，建議患者采取低脂、高纖維膳食。
③此外，
病情反復(fù)發(fā)作的患者常常使用大量激素沖擊治療，或用小劑量激素維持，而激素可以刺激胃酸分泌，增加患者的食欲，這時患者應(yīng)該注意控制食量，以避免誘發(fā)肥胖，導(dǎo)致高血脂、高血壓、糖尿病等。因為胃酸分泌增加，對消化道黏膜具有不良作用，所以患者應(yīng)該避免食用過于辛辣的食物。有的患者需要在使用激素的同時，使用抑酸藥物和胃黏膜保護劑。
