一、預(yù)防：
預(yù)防齲齒的基本原則是針對發(fā)病因素，采取相應(yīng)措施。包括：
1、增強(qiáng)牙齒的抗齲性。主要是通過氟化法(fluoridation)增加牙齒中的氟素，改變釉質(zhì)表面或表層的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗齲性。氟化方法對發(fā)育期尚未萌出的牙和已萌出的牙都有作用。任何氟化防齲方法，都只能用于水源無氟或低氟區(qū)。高氟區(qū)或有氟斑牙者也不宜使用。
近代被認(rèn)為效果較好的氟化方法有：
(1)自來水氟化防齲：是由供水中心自動加氟化鈉，使水的含氟量調(diào)節(jié)到防齲的適宜濃度。曾被認(rèn)為是效果最好的方法。但由于我國個地區(qū)水源的含氟量有異，因而不宜在我國推廣。
(2)氟牙膏刷牙法：一般濃度不超過0.4%氟化鈉，兒童每天早、晚各刷牙1次，有一定降低齲齒的效果。但從理論上講牙膏氟化應(yīng)該是有選擇性的，因人而異。
(3)氟溶液漱口法：適用于幼兒園和中、小學(xué)校。具體做法是：在徹底刷牙后，用0.1%氟化鈉溶液每周含漱一次，或用0.2%氟化鈉溶液隔周一次，或用 0.05%氟化鈉溶液每天含漱一次，每次均為10毫升，用力含漱1分鐘，漱畢30分鐘內(nèi)不要漱口或進(jìn)食。每半年漱口1次，是較為可行的方法。
2、注意兒童的飲食習(xí)慣。
食物越來越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此 ，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對牙面有摩擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能摩擦牙齒面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
3、學(xué)會正確清潔口腔。清潔口腔是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。
刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時，將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做到“三三三”，即每日三餐后3分鐘之內(nèi)進(jìn)行刷牙，每次刷牙的時間不少于3分鐘。 剔除牙齒間嵌塞食物和清潔牙齒鄰面菌斑的最佳方式是使用牙線。使用時，從牙線盒內(nèi)拉出50厘米左右的牙線.兩端纏于雙手的中指上，中間留出5厘米用以清 潔牙齒。用拇指與食指操縱牙線，先將牙線滑入牙縫內(nèi)，然后牙線緊貼牙齒鄰面，將牙線滑入齦溝內(nèi)，從齦緣向冠部的方向輕輕刮動4-6次，再用同樣的方法清理另一牙的鄰面。潔齒的時 間可在每晚睡前進(jìn)行。
4、預(yù)防齲齒要防治結(jié)合，既要控制新齲發(fā)生，又要早發(fā)現(xiàn)、早治療。加強(qiáng)相關(guān)衛(wèi)生保健教育的宣傳工作。
