神經(jīng)衰弱的指壓治療，簡單易學效果好
神經(jīng)衰弱這個名詞，大多數(shù)人知道。尤其是學生。每當記不住東西的時候，醫(yī)生或者家長，或者同學，都會說是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是大腦功能下降，神經(jīng)長期過度緊張，導(dǎo)致大腦皮質(zhì)抑制過程減弱，以精神易興奮，和腦力易疲乏為特征，常伴有情緒，和心理，生理癥狀，不是簡單的記不住東西，與學生腦力過勞多、學習緊張、精神壓力大，等因素有關(guān)。臨床上，成人患神經(jīng)衰弱的比較少，即便有，也是學生時期導(dǎo)致的，只是，一直沒有治愈，很有可能會伴隨終生。可以神經(jīng)衰弱不是一個簡單的疾病。必須要重視起來，藥物只是暫時作用，一定要通過飲食，休息，按摩，指壓，鍛煉等方法來徹底治療。神經(jīng)衰弱的主要癥狀是：易興奮，失眠，又易疲勞，睡眠障礙，頭部緊束，或悶脹感，頭頂部重壓感，或刺痛，輕觸頭發(fā)亦感疼痛，及肌緊張性頭痛，伴心慌、氣急，胸悶，食欲不振，腹脹，腹瀉，便秘，尿頻，面部潮紅，手足發(fā)涼，多汗，記憶力減退，男性會遺精，陽痿，女性會月經(jīng)不調(diào)，等等。第一指壓方法：取穴位：百會、天柱、梁門、關(guān)元、中極、巨闕、肝俞、血海、梁丘、三陰交。第二具體操作：(1)常規(guī)按摩：①叩擊百會穴：百會穴是治療神經(jīng)衰弱最有效的穴位，每天可以用拳頭輕輕叩擊該穴20~30次。②按揉天柱穴：在叩擊百會穴的同時，再按揉頸窩附近的天柱穴5~8分鐘，每日3次。如能堅持叩擊百會穴、按揉天柱穴10天左右，神經(jīng)衰弱的癥狀就會明顯減輕。(2)隨證加按：①主要癥狀為頭痛、頭暈、健忘、乏力、煩躁者，重點加按梁門穴，反復(fù)按揉3分鐘，用拇指點按1分鐘左右。另外，還要橫搓上肢及背部的脊柱兩側(cè)3~5分鐘。②主要癥狀為遺精、陽痿者，要重點加按關(guān)元、中極穴，反復(fù)按揉3分鐘，用拇指點按1分鐘。③主要癥狀為食欲不振者，要重點加按揉巨闕穴，反復(fù)按揉3分鐘，用拇指點按3分鐘。此外，還要橫搓脊柱兩側(cè)的肝俞穴，和下肢的血海、梁丘、三陰交穴，時間3~5分鐘。注意：應(yīng)盡量做到恬淡，寧靜，以保持心情舒暢，切忌，抑郁、暴怒，緊張，合理安排作息，避免勞心過度，飲食宜選擇滋陰生津、清熱除煩的食物，以及富含鈣的食物。如小麥、大麥、綠豆、銀魚、干貝、西瓜、甜瓜、蘋果、梨、橘、柑、柿、冬瓜、絲瓜、竹筍，牛奶，酸奶等，少食大辛，大熱之品，如蔥、姜、辣椒、茴香等。飲食不宜過咸。
神經(jīng)衰弱 指壓 記憶力