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?登山杖使用方法

作者:米老頭  時(shí)間:2014-09-03 00:00:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說到登山杖,一般人可能是沒有什么了解的,因?yàn)楹芏嗳嗽谏钪惺遣粫?huì)去登山的。大家其實(shí)都知道登山的一些好處,但是一般人因?yàn)槠綍r(shí)的工作或者生活沒有時(shí)間,所以也就沒有時(shí)間去登山了。但是對(duì)于大部分登山愛好者們來說,都是知道登山杖的。所謂登山杖其實(shí)就是輔助人們進(jìn)行的登山的一種器械。那么登山杖的使用方法是怎樣的呢?

就像上文說到的那樣,一般人其實(shí)是不會(huì)知道登山杖的使用方法的,就連一些愛好登山的人其實(shí)也是不知道關(guān)于登山杖的使用方法的。其實(shí)登山杖的好處有很多,所以才會(huì)有那么多的人在登山的時(shí)候選擇登山杖的幫助的。那么下面就來說說登山杖的使用方法。

1、調(diào)整長度

登山杖一般是三節(jié)結(jié)構(gòu),有兩節(jié)是可以調(diào)節(jié)的,如果一節(jié)拉的過長,而另一節(jié)拉的很短的話,是不正確的,會(huì)對(duì)登山杖造成損害,很多人不知道這兩節(jié)各拉出多少才是正確的。一般登山杖能拉伸出來的兩節(jié)上都有105到140的刻度,身高乘以0.66得出的數(shù)值就是手杖的合適高度,就將兩節(jié)都拉到相應(yīng)的刻度上再固定,就是你需要的手杖長度了。

另一種方法就是手持登山杖站在地面上,手臂自然垂下,將前臂上舉到跟上臂成90,再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面;或者將登山杖頭置于腋下5~8公分,然后將杖尖向下調(diào)整到接觸地面為止,然后將登山杖的各節(jié)全部鎖緊,這就是你需要的長度。記住,調(diào)整時(shí)每節(jié)長度都不能超過該節(jié)最大調(diào)整長度。

2、腕帶的使用

很多人以為登山杖腕帶的作用是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已,其實(shí),腕帶的重要性不亞于登山杖本身。我們?cè)谑褂玫巧秸认缕聲r(shí),登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上;在上坡時(shí),手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖,從而產(chǎn)生上坡的助力。腕帶的正確使用方法是將腕帶拿起來,手從腕帶的下方穿入,將帶子壓在我們的手掌之中,然后再輕輕的抓住把手即可,透過腕帶來支撐登山杖,而不是緊緊地抓著把手施力。

3、登山杖杖尖所用的橡膠套,它的作用不止是保護(hù)杖尖,比如走在堅(jiān)硬的巖石、水泥、柏油路面上,使用橡膠套的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于普通杖尖,既降低了杖尖磨損,又能提供更佳的彈性和摩擦力。另外,有適合在冰面使用,配有鋒利鋼尖的冰地套,也有適合不同路面的多種健行套。

4、使用雙杖

登山杖主要有兩個(gè)作用

通過上面的介紹,我們就會(huì)知道了關(guān)于登山杖的使用方法。其實(shí)關(guān)于登山杖的使用方法是要要落實(shí)到每個(gè)組成部位的。例如:長度是需要調(diào)節(jié)的;腕帶的如何使用;怎么使用雙杖等等。所以,對(duì)于我們的登山愛好者們來說在以后的登山過程中不妨使用一下登山杖吧,因?yàn)榈巧秸葘?duì)于登山是有一定的輔助作用的。

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