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經(jīng)常吃山藥減肥嗎

一生承諾 問:

我一直對自己的身材都不是很滿意,我嘗試過很多減肥方法都沒有成功,最近我一直控制飲食瘦了幾斤了,我最近看到山藥的熱量非常低,我想了解一下經(jīng)常吃山藥能幫助減肥嗎?

2016-11-04 減肥 山藥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!山藥中含有粘液蛋白質(zhì),對心血管系統(tǒng)的脂肪沉積有一定的清除作用,預(yù)防血管脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積,避免出現(xiàn)肥胖。山藥是一種健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食,這樣既可避免因節(jié)食對人體功能造破壞,有利于達(dá)到減肥目的。控制飲食的同時,也建議適度的運動,長期堅持效果更好!

2016-11-04

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