vc緩釋片
vc緩釋片是一種常見的維生素C補充劑,適用于需要補充維生素C的人群。維生素C具有抗氧化、增強免疫力等多種生理功能,適量補充對身體健康有益。
維生素C缺乏可能導致牙齦出血、皮膚瘀點等癥狀,長期缺乏還可能影響鐵的吸收,導致貧血。因此,適量補充維生素C對預防這些癥狀有一定幫助。不過,維生素C過量補充也可能導致腹瀉、惡心等不良反應,所以應根據個人需要合理補充。
日常飲食中,新鮮蔬果是維生素C的主要來源,如柑橘、獼猴桃、西紅柿等。如果飲食攝入不足,可在醫生指導下適量補充vc緩釋片。服用時,應遵醫囑,不可自行盲目增加劑量。如出現不適癥狀,應及時就醫。