因為很多孩子飲食不一樣，在家庭內生活的環境也不一樣，很容易造成寶寶發生巨變，有的孩子比如愛吃干食，平時自己飲水又少，腸道刺激不足，是很容易發生便秘的，但是，寶寶便秘除了及時的使用藥物治療之外，在平時改善飲食對于治療寶寶便秘有著很好的輔助作用，下面我們就去看看寶寶便秘吃什么吧，對于自己的孩子健康幫助很多。

科學喂養寶寶，正確增加寶寶輔食。是避免寶寶身體發生便秘的好辦法，但是，寶寶便秘吃什么，還是要在寶寶們接受新食品的時候，多做一些食物檢測，才能避免寶寶發生嚴重的便秘現象，因此，家長們在給寶寶添加輔食時一定要遵循由一種到多種，由少到多的原則。以嬰兒營養米粉為例，對于3—4個月的寶寶來說。剛開始時喂1—2湯匙即可，2周以后再增加至4—5匙。另外沖調米粉時還要注意米粉和水的比例，避免寶寶大便干燥。4、5個月的寶寶，適當喂哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物，可防止便秘。較大的寶寶可加服些滑腸的食物，如桔子汁，蜂蜜糖水等另外要多吃些水果，含纖維素較多的蔬菜如芹菜、韭菜及粥類食物。

若是母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5—8%增加到10—12%，并適當增加果汁。不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。

對于寶寶便秘吃什么，我們在上面的介紹之中，已經意識到飲食對寶寶健康的重要性，但是，除了在寶寶出現便秘之后保證科學的飲食，還要謹記不要給寶寶隨便使用藥物，即便是用藥，也要在醫生的指導下，去合理使用才可以。