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百病不生則三焦通需注重亥時養生

作者:養生專家  時間:2013-08-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

文章導讀:可以緩解感冒。③米飯與小茴香、黑糖同煮,煮沸之后再加少許鹽調味即可。趁熱服食,幾次之后,可緩解脹氣、嘔逆等問題。當然,米飯的功用還有很多,只要合理安排飲食,都可以補益三焦。

每個人都有這樣的體會,做完運動或吃完飯后,體溫就會升高,這是為什么呢?這是因為上焦和中焦發揮了功能。那么排尿后為什么會情不自禁地打哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

三焦經多氣少血,氣動氣亂就會生病。耳聾、耳鳴、喉干痛、精神病均需要調理此經。平時照顧好三焦是對健康的最大安慰。

問:我這個人就是不愛吃面食,還有其他什么食物可保養三焦呢?

答:如果不愛吃面食,可以吃米飯,不要因為米飯常見,而忽略了它的作用。它其實是最補益人體的。

米飯是最大眾化、親和性最強的一種食物。從中醫角度講,米飯味甘、性平,除了入脾經、胃經、大腸經、小腸經、膀胱經之外,其余各經也都適用,所以也適合三焦經。

①病后體虛或腸炎發作期,吃點稀米粥可以補氣、厚腸、開胃。米飯與綠豆配伍,煮成綠豆稀飯,既可飽腹,還可清熱解毒、除煩渴。

②米飯與干姜同煮,可以溫中祛寒、緩解女性痛經。一碗溫熱的稀粥喝下去,出汗后非常舒服,也可以緩解感冒

③米飯與小茴香、黑糖同煮,煮沸之后再加少許鹽調味即可。趁熱服食,幾次之后,可緩解脹氣、嘔逆等問題。

當然,米飯的功用還有很多,只要合理安排飲食,都可以補益三焦。

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