胃部是人體極為重要的消化器官，是維護身心健康的重要保障。而為了更好的養(yǎng)胃防病，做好防止病從口入的事項是很關(guān)鍵的。下面就為大家介紹6種食物多吃易致胃病，速來了解下!

1、咖啡

咖啡中含有咖啡因的成分，這種物質(zhì)會促進過量胃酸的分泌，則易出現(xiàn)消化不良的癥狀。尤其在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，更會對空胃產(chǎn)生不良刺激，使得胃黏膜受到損傷。因此，建議本身患有胃部疾病及空腹?fàn)顟B(tài)下的人群還是少喝咖啡為妙。

2、柿子

柿子中含有豐富的鞣酸和果膠，這兩種物質(zhì)本身就不易消化，并且進入胃部中還會刺激更多胃酸產(chǎn)生，其中鞣酸和果膠還很容易和胃酸發(fā)生反應(yīng)形成胃柿石，且這種作用在空腹?fàn)顟B(tài)下更為明顯。若所形成的胃柿石不能及時分解排出則會越囤越大，進而易引發(fā)胃結(jié)石、胃脹等不適。

3、油膩食物

大魚肥肉這些油膩膩的食物中都富含高膽固醇、高脂肪，若常吃這些油膩食物在胃部中很難被快速消化且還會加重腸胃負擔(dān)，久而久之則對胃部機能產(chǎn)生損害。

4、山楂

山楂本具有促進胃部消化的作用，因為其中含有豐富的鞣酸能促進胃酸分泌，幫助食物進行分解消化。但是，若每次食用大量山楂，其中所含的單寧酸還易與胃酸結(jié)合形成一種難溶于水的沉積物，進而加重腸胃負擔(dān)。

5、咸鮮食物

海鮮、咸菜等食物都是人們比較愛吃的美食，但是海鮮等鮮類食物中所含的蛋白質(zhì)不易被人體消化吸收，因而易引發(fā)胃部脹氣等不適。此外，咸味食物中的食鹽含量是相對高的，且其中含有氯元素，這種物質(zhì)是促進胃酸合成的重要輔助原料，因而若飲食中攝入過多的食鹽，便會促進胃酸成分增多，從而易患胃潰瘍等胃部疾病。

6、堅果類食物

一般堅果類的食物很生硬，被攝取后不易消化，并且堅果類食物蘊含較多的不飽和脂肪酸，很容易導(dǎo)致胃酸出現(xiàn)反流現(xiàn)象。所以若食用過多則易使得胃部出現(xiàn)脹氣、反酸等不適。