国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

飯后六個壞習慣堪比慢性自殺

作者:香香12  時間:2015-12-10 10:10:04  來源: 大眾養生網

一般飯后你會做什么呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康!

◎飯后吃水果

不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。

◎飯后喝濃茶

茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯后喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。

◎飯后吸煙有人認為,“飯后一顆煙,賽過活神仙。”事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸

胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸

收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。

◎飯后飲水

飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。

◎飯后唱卡拉OK

剛吃飽后胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他癥狀。因此,最好在飯后1小時左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃飯。

◎飯后開車飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯后1小時再開車更安全。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 51精品资源视频在线播放 | 尤物视频网在线观看 | 91嫩草国产在线观看免费 | 国产欧美日韩不卡 | 亚洲欧美国产视频 | 亚洲第一黄色网 | 另类二区 | 妇女毛片 | 国产精品一在线观看 | 国产精品区一区二区免费 | 日韩a级毛片免费视频 | 色中色综合 | 中文字幕在线永久 | 亚洲综合色视频 | 老司机成人福利视频在线观看免费 | 免费超级淫片日本高清视频 | 久久精品视频免费在线观看 | 一级做a爰片性色毛片新版的 | 黄色影院在线 | 日本一区毛片免费观看 | 在线看黄网址 | 91精品视频播放 | 一级特黄aa毛片免费观看 | 欧美一区二区三区精品国产 | 国产 日韩 欧美 综合 | 免费污污网站 | 69日本人xxxxx成熟98 | 久久精品视频6 | 九九精品免费观看在线 | 欧美一级www片免费观看 | 高清在线亚洲精品国产二区 | 91精品最新国内在线播放 | 女人被狂躁的视频免费免费看 | 每日更新国产 | 青操在线 | 亚洲精品午夜aaa级久久久久 | 高清在线不卡 | 欧美成人aa久久狼窝动画 | 国产亚洲综合色就色 | 日韩黄色片在线观看 | 毛片毛片毛片毛片毛片怎么 |