飲食、生活習慣、空氣污染…..都是容易致癌的因素，如果你很講究飲食，自認生活習慣也很良好，居住環境空氣還算清新，那么還是有件事要提醒大家，假日別因為想賴床而懶得起床如廁，憋尿對身體危害很大，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染，若反復感染還可能增加罹癌風險。
臨床上發現，許多前列腺炎的患者都有憋尿習慣。長期的憋尿會使膀胱粘膜對抗細菌的抵抗力降低，加速病菌在尿道、膀胱、輸尿管中滋生，還可能向上蔓延到腎臟，出現腎臟發炎的急性反應。
經常憋尿，膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處于緊張狀態。久而久之就會發生排尿困難、排尿不暢、漏尿和尿失禁等膀胱頸梗阻癥狀。
此外，憋足尿的膀胱，其膀胱壁是非常薄，容易在跌跤、撞碰等外力作用下發生膀胱破裂。患有膀胱結核、膀胱憩室的病人，也可能發生膀胱自發性破裂。
有憋尿習慣者易患膀胱癌
據美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3～5倍。因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，因此，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性就越大。
另外，憋尿還有可能引起生理和心理上的緊張，可能會使高血壓病人血壓升高，特別是在好發高血壓和心臟病的冬天，更要小心。冠心病患者還有可能出現心絞痛、心律失常的癥狀，有誘發中風和猝死的危險。
不管是久坐辦公桌的上班族或是需要長途乘車的人，患有高血壓、冠心病的人，特別是中老年人，不要再憋尿了，避免憋出病來。
