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強忍著不干這事會傷身又傷腦

作者:香米12  時間:2015-12-16 11:32:45  來源: 大眾養生網

普通人一生中約有24小時用于打噴嚏,平均每天2次。英國頂級流感專家、倫敦大學流感和病毒學名譽教授約翰奧克斯福德解釋說,感冒是打噴嚏最常見原因。感冒和流感病毒會使鼻黏膜腫脹,此時大腦會誤認為鼻腔有異物,神經末梢便向大腦發送需要打噴嚏排出異物的信號。

打噴嚏也會加速病毒傳播,通常一個噴嚏包含約4萬個飛沫微粒。多數人在打噴嚏的時候,會把眼睛無意識地閉上。如果不閉眼,打噴嚏會造成空氣和鼻腔分泌物進入到眼睛當中。有人會在公眾場合強忍著不打噴嚏,但這種行為存在一定健康風險。強忍時,氣流有可能會通過鼻后氣管進到耳中,從而震裂鼓膜。此外,強忍噴嚏還會損害大腦和眼部血管功能,拉扯背部肌肉,甚至傷及肋骨。

如果因為特殊原因,必須忍住不打,建議通過下面的方法“化解”:當想打噴嚏時,嘗試摩擦鼻子,盡力用鼻子深呼吸,按住上嘴唇,就可以壓制住噴嚏。

引發打噴嚏的原因還包括陽光、飲食辛辣、用鑷子拔鼻毛等。人從昏暗的地方走到陽光充足的地方時,連接大腦和鼻子的三叉神經會感受到光線,向大腦發送信號引發打噴嚏。有人吃辣后打噴嚏,被稱為味覺性鼻炎。

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