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健脾開胃食譜 酸辣藕片

作者:養生專家  時間:2013-01-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

春節將至,與親朋好友的聚會總是免不了大魚大肉的飲食,這時候你需要有一道清新爽口的小菜來清理你的腸胃,所以,今天小編就要給大家介紹一道酸辣藕片的做法。

食材:

蓮藕500克、紅辣椒5個、青辣椒5個、生姜1小塊、檸檬酸1/2大匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙。

做法:

1、蓮藕洗凈削皮,切成厚薄均勻的片,放入沸水中氽水后迅速撈出,浸泡在涼開水中;辣椒洗凈去籽,切成環狀;姜洗凈切末。

2、取一個大碗,加入精鹽、味精、姜末、辣椒、檸檬酸、藕片,一起浸泡3至4個小時后即可食用。

酸辣藕片具有酸辣可口的特點,而蓮藕本身就具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃的功效,春節來上這么一道開胃小菜是最合適不過了。

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