每一位新生兒的誕生就意味著這個(gè)世界上又多了位媽媽，因?yàn)閼烟ナ?，?duì)媽媽來(lái)說(shuō)并不容易，而且有的女性會(huì)因?yàn)樽陨眢w質(zhì)的不同，在懷孕期間的懷孕反應(yīng)有的會(huì)極為強(qiáng)烈，甚至每天都會(huì)出現(xiàn)頭暈，不斷的想要嘔吐。所以說(shuō)生孩子真的是很不容易。還有生寶寶時(shí)候劇烈的疼痛都讓人難以忍耐。

即使是再困難，也不能影響媽媽生下寶寶的決心，因?yàn)閷殞毷菋寢尩男念^肉，已經(jīng)成為了媽媽們的精神支柱。也有的女性認(rèn)為生寶寶孕育下一代，是身為女性的一種責(zé)任，所以在婦科總會(huì)有人問大夫，最佳的受孕時(shí)間是什么。

1、日程推算法

一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽的排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天(平均為14天)。

具體的日期可以通過日程推算法來(lái)計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來(lái)推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，請(qǐng)參考：

(1)以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。

(2)以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后易孕期”的末一天。這樣可以算出易孕期”的具體日期。

一般月經(jīng)時(shí)間正常的女性通常周期為28天。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進(jìn)行日程計(jì)算。

2、基本體溫測(cè)量法

體溫法是一種比較覺的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

建議準(zhǔn)媽媽購(gòu)買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺前甩到35℃以下，測(cè)量的方法就是每天一醒來(lái)(8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測(cè)量下去，并記錄下來(lái)、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的排卵日。

其實(shí)即使在最佳受孕時(shí)間進(jìn)行受孕，這也不一定表示一定能夠懷上寶寶，就像安全期也不一定就一定不能懷孕。只能說(shuō)概率相當(dāng)大一些，都存在著一定的偶然性。但是即使沒有懷上孕也不要過于擔(dān)心，不要給自己太大的壓力，保持輕松的心態(tài)最為重要。