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要想面色紅潤 多喝花生蜜棗茶

作者:養生專家  時間:2013-01-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

人體氣血不足時,膚色會變得暗淡無光澤,因此要想面色紅潤萬人迷的話,愛美的大家需多喝花生蜜棗茶;花生蜜棗茶可以幫你提亮膚色,讓您面如桃花,那花生蜜棗茶是怎么做的呢?下面一起來簡單了解一下。

女性朋友往往更容易出現臉色發黃,這是因為婦女以血為用,女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液,所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態。如果長期氣血不足,就會面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫松弛,因此補血非常關鍵。

專家說,血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶,制作方便,對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右,出鍋后加入蜂蜜。

另外,適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術,可以在燉湯時選擇幾種加入。

溫馨提示:通過內部調理來改善膚色才是最正確的選擇,大家不要誤以為化妝品可以搞定一切,生活中一些常見食材的補血效果也很好,如:黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁等,都對提亮臉色有幫助。

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