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人工流產(chǎn)后吃什么好_歸芪鯉魚湯怎么做

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對于剛生小孩的母親的

產(chǎn)后調(diào)理

而言,母乳是很關(guān)鍵的,怎么才能給嬰兒更多的營養(yǎng)。

歸芪鯉魚湯的制作材料:

主料:

鯉魚1000克

輔料:

當(dāng)歸15克,黃芪50克

調(diào)料:

鹽3克,花生油15克,香菜10克

教您歸芪鯉魚湯怎么做,如何做歸芪鯉魚湯才好吃

1.將鯉魚洗凈,去鰓、內(nèi)臟及魚鱗;香菜洗凈切段。

2.將鯉魚、花生油,與當(dāng)歸、黃芪同煮熟爛,取出當(dāng)歸、加少許精鹽、芫荽調(diào)味即可。

功效:

1.補氣養(yǎng)血通乳。

2.適用于產(chǎn)后缺乳。

3.鯉魚性平,味甘,下氣通乳,當(dāng)歸性溫,味甘、辛、苦,有補血、活血之功;黃芪味甘,性溫,具有補氣助陽之功。

小帖士-食物相克:

鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。

黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風(fēng)。

產(chǎn)后調(diào)理

是很重要,增加乳水和補血是關(guān)鍵。

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