小孩不吃青菜的危害主要會出現便秘、肥胖、營養不良等。
1、便秘青菜當中還有豐富的膳食纖維，如果經常不吃，有可能會影響到腸道的蠕動，也會導致出現便秘。
2、肥胖青菜當中的膳食纖維含量比較高，而且熱量比較低，還能夠達到增加飽腹感的效果，如果經常不吃青菜，有可能會增加其他的食物攝入，從而導致熱量超標或者是體型肥胖。
3、營養不良經常不吃青菜有可能會缺乏維生素或者是礦物質，也會導致出現營養不良和免疫力低下。
除了以上比較常見的之外，還有可能會導致出現一些盲癥或者是齲齒。
小孩不吃青菜的危害
作者：tianli 時間：2018-09-17 17:20:02 來源：
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