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小孩喝水有講究 五點(diǎn)建議要注意

作者:1小銀  時(shí)間:2014-07-09 22:24:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

媽媽們要注意了,兒童喝水還是有講究的,小編在這里為你總結(jié)了小孩喝水的五點(diǎn)建議,媽媽們快來(lái)看一下吧。

一、飯前不宜喝水

飯前喝水可使胃酸稀釋,不利于食物的消化,而且胃部有飽脹感,影響就餐的食欲。

二、睡前不宜喝水

有些五六歲的兒童還不能晚上自己控制排尿,大量喝水后,很容易遺尿,即使沒有遺尿,一夜幾次小便,也影響睡眠質(zhì)量和第二天的學(xué)習(xí)。

三、不喝冰水

大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,影響消化,甚至出現(xiàn)腸痙攣,有時(shí)大便次數(shù)也增加。

四、不喝生水

孩子喝生水后會(huì)導(dǎo)致發(fā)生胃腸道疾病。

五、喝水不宜過(guò)快

一口氣喝上一大杯水,不僅可造成急性胃擴(kuò)張,也不利于水的吸收,應(yīng)該是一口一口慢慢地喝。

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