嬰兒的身體健康是父母最為關(guān)心的一件事情了，嬰兒一旦出現(xiàn)了問題，父母肯定都非常的擔(dān)心，不知道應(yīng)該如何處理才好，所以我們建議廣大的家長(zhǎng)朋友們?cè)谌粘５纳钪幸獙W(xué)習(xí)一些護(hù)理嬰兒的方法，一旦嬰兒出現(xiàn)了異常的情況要引起重視并且及時(shí)送到醫(yī)院去問診，睡眠對(duì)于嬰兒有著非常重要的作用，下文我們介紹一下嬰兒開燈睡覺的幾大危害。

“孩子睡覺時(shí)盡量不要開燈，這是一個(gè)常常被家長(zhǎng)忽略的問題，”醫(yī)生說：“尤其是還在哺乳期的孩子，很多媽媽為了夜里起來喂奶方便，會(huì)讓孩子在開著燈的房間里睡覺，這其實(shí)是很不好的。”因?yàn)槿魏稳斯す庠炊紩?huì)產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好。

醫(yī)生介紹，讓嬰幼兒長(zhǎng)久在燈光下睡覺，會(huì)使寶寶們每次的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度也會(huì)變淺，而且很容易驚醒。

孩子睡覺時(shí)，你會(huì)開著燈嗎?如果你的回答是肯定的，那就要特別引起注意了，這很可能直接導(dǎo)致你的孩子將來長(zhǎng)不高。

大家都知道，讓孩子保證充足的睡眠對(duì)長(zhǎng)身高很有幫助。因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)是在睡眠中不斷進(jìn)行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)智力和抗病能力。開著燈睡覺，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過程中會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，燈光一亮，生長(zhǎng)激素水平就會(huì)下降，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。臥室內(nèi)整夜亮著燈，會(huì)改變?nèi)梭w適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長(zhǎng)發(fā)育。

一般來說，新生兒每天的睡眠時(shí)間16-20個(gè)小時(shí)，嬰幼兒每天的睡眠時(shí)間要保證10至14小時(shí)，青少年每天最好要有9至10小時(shí)的睡眠時(shí)間，而且最好在晚上10點(diǎn)前就寢。

醫(yī)生提醒各位家長(zhǎng)：“睡眠質(zhì)量不好的孩子肯定長(zhǎng)不高，睡覺時(shí)最好不要開燈，長(zhǎng)期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠質(zhì)量差，還會(huì)成倍增加患近視的幾率。

長(zhǎng)久在燈光下睡眠，還會(huì)影響孩子的眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，對(duì)孩子的視力發(fā)育不利。因?yàn)槌掷m(xù)不斷的光線刺激對(duì)眼睛傷害很大，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對(duì)于嬰幼兒們來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。

在上面的文章里面我們介紹了家長(zhǎng)最為關(guān)心的一件事情，那就是嬰兒的身體健康了，我們建議廣大的家長(zhǎng)朋友們?cè)谌粘５纳钪幸龊脣雰阂率匙⌒猩系淖o(hù)理，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了嬰兒開燈睡覺的幾大危害。