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?2歲兒童食譜大全

作者:zllldx  時間:2015-06-24 21:16:15  來源: 大眾養生網

我們知道飲食對于我們人體有著非常重要的作用,好的飲食不但可以為我們提供能量和營養而且還可以起到預防疾病和治療疾病等效用,所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常生活中一定要注意自己的飲食才行,飲食對于兒童的作用就更加的明顯了,那么我們應該給2歲的兒童如何安排飲食呢?下文我們給大家介紹一下2歲兒童食譜大全。

偶爾吃粗糧,雜糧對現階段的寶寶來說十分有好處哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有營養,而且健脾),各種豆類堅果都是不錯的選擇。

1、花生紫米糊食材

糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。做法

2、紅棗栗子粥食材

糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗(干)10個。做法

在上面的文章里面我們介紹了飲食對于我們人體的重要性,我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要重視自己的飲食,飲食關心到寶寶的成長發育,所以家長要重視寶寶的飲食,上文為我們詳細介紹了2歲兒童食譜大全。

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