老年人的身體是逐漸衰弱的，這個過程中可能會出現各種不適癥狀，給老年人的生活增加不小的負擔，例如，臟器功能下降或者患病都是影響巨大的，可能導致老年人的預期壽命下降等等，例如，胃部的問題是老年人最常見的現象，下面就來看看老人胃脹氣難受可以這么調節。
老人肚子脹氣難受，這種情況跟老年人胃腸道功能下降有直接關系，表現為胃腸蠕動紊亂，胃腸道菌群失調，可能會伴有消化酶相對不足，需要注意以下方面：
1、飲食上，需要少吃油膩、油炸、難以消化的食物，少喝牛奶、豆漿等高蛋白、易產氣的食物，戒酒。
2、行為上，建議老人餐后適當散步或快走，可以沿順時針方向按摩肚臍以促進胃腸的蠕動。
3、藥物上，可以使用加消化酶等來調節胃腸道菌群。
胃病可因飲食不節、受寒、情緒、飲酒、藥物等誘因下發作，可服用抑酸護胃藥如奧美拉唑等，應按時用餐，清淡飲食為主，慎辛辣、油膩、生冷、過酸等，保持心情愉悅，適當鍛煉，增強體質，定期合理體格檢查。可考慮完善胃鏡檢查。
如果有病變,要作相應的治療。如果確實沒有查出隱患,屬于胃腸功能性紊亂,則可以從精神,飲食,藥物三方面來進行調整。由于人的情緒與胃腸功能息息相關,因此首先要保持良好的情緒,精神要開朗,睡眠要充足。在飲食方面,一日三餐要合理分配,饑飽均勻,一般吃八分飽,勿過食,以適應胃腸的消化能力。
