排便不暢，有下列幾類治療方案:第一種，可考慮到是由于腸道蠕動慢，排便在腸內等待時間長，使水份消化吸收導致大便干硬，建議可內服蘆薈膠囊等用藥治療，還能夠應用開塞露，肛門口引入減輕病癥。第二種，補充水份，多飲水，使腸胃保持良好水份，有益于排泄物排出來。第三種，在飲食搭配層面，多吃高纖維食物，如萵筍，芒果，香蕉蘋果等，刺激性乙狀結腸，提高驅動力。

俗話說得好“大便不通郁郁寡歡，排便一通全身輕輕松松”。當今受便秘困惑的人愈來愈多，可是也許多人不覺得它是病，因此就醫醫治的人很少，有些人乃至覺得它是無憂劫而含蓄地就診。卻不知道，便秘對身體的傷害不能小看，從醫藥學視角講，便秘并不只是指排便“干躁”的含意，還包含大便頻次降低(低于每星期3次)，或糞質硬實，排出來艱難；或覺得大便過度費勁或是大便不干凈。合理防止和潤腸通便，試一下下列七個小竅門吧。

方式/流程

1.規律性大便時間對大部分人而言，最非常容易造成尿感的時間早上起床后的30分鐘內。這一階段是乙狀結腸的活躍性時刻。一天中乙狀結腸活躍期有早晨起床后、用餐后，應當在乙狀結腸活躍期立即大便。要培養定時執行大便的習慣性，即使沒有便意還要定時執行去蹲一蹲，時間長了便會定時執行出現尿感了。產生的大便規律性不可以隨便地改變。此外特別注意的便是一次大便時間不適合太長，一般以5分鐘內為宜，長期的大便會導致肛門口部分血腫，易患痔瘡。

2.公司辦公室一族，運動強度少、長坐犯懶、膳食結構偏于細致，腸道蠕動變弱；也有一些以便減肥瘦身，少食、節食減肥；長此以往，這種壞習慣導致腸胃失衡而造成便秘。隨“意”而為，專心致志大便隨“意”而為，便是有尿感時，就需要馬上去大便，不可以忽略尿感。假如常常忽略尿感或忍著麻煩，排泄物在腸胃停留時間太久，便秘，進而造成或加劇便秘。大便時要全神貫注，平心靜氣，有的人在大便時喜愛做些別的事，如看一下報刊或書、發發信息說說話，乃至玩游戲等，卻不知道這會推動或加劇便秘。由于大便個人行為是一個神經反射的全過程，而以上的個人行為分散化了大便時的專注力，影響了這一反射面活動，使腸道腸蠕動不融洽，提升了大便時間，乃至抑止了尿感，時間久了，肛門口、十二指腸對糞石的刺激性反映便會變弱，導致或加劇便秘。