老人冬天的時候要注意加強身體中的保暖、適當的運動、作息要有規律等。
1、加強保暖在冬天的時候溫度比較低，隨著年齡增大以后器官容易出現衰竭，要注意加強身體中的保暖。
2、適當的運動在生活當中通過運動，增加身體中的抵抗能力，減少疾病的發生，同時以及促進新陳代謝或者血液循環。
3、作息要有規律平常要注意保證充足的睡眠，盡量不要長時間熬夜，容易導致免疫力低下。
除了以上注意事項以外，也要補充所需要的營養物質。
老人冬天要注意什么
作者：北華威武 時間：2014-06-20 15:57:41 來源：
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