許多老人都是出現不一樣水平的高血脂，針對老人而言也是一個大的身心健康安全隱患，由于并并不是很嚴重，因此很多人會挑選飲食療法。那麼。今日就與大伙兒共享老人高血脂的原因，期待對大伙兒有協助!

老人高血脂的原因

1、基因遺傳要素

世界各國研究表明，高血壓有極強的基因遺傳趨向，但基因遺傳要素僅有和環境要素相互影響才會造成血壓的上升。

2、休重與肥胖癥要素

增加體重不可是造成肥胖癥的要素，也是患高血壓的風險源，人體越胖，患高血壓病的風險越大。

3、高鹽飲食搭配要素

在我國東北人比北方人患高血壓多的一個關鍵原因便是東北人口感偏咸，每日攝人的食鹽量較高。

4、喝酒要素

北方地區天氣寒冷，飲性熱純糧酒的人比北方人多，產生高血壓的風險源隨著也擴大。

5、精神心理障礙

工作中焦慮不安、思想負擔重、日常生活沒有規律性、經常熬夜、睡眠質量或歇息不夠，均可造成高血壓的產生。

6、氣溫要素

因氣溫變冷，皮膚和皮下組織組織血管產生收攏，導致周邊血管摩擦阻力擴大，進而造成血壓上升。

7、身體鈣的缺失也是高血壓病多發性的關鍵原因之一。

老人高血脂的食治療法

黃豆芽

黃豆芽對減少膽固醇和血糖擁有非常好的作用，特別是在在綠豆發芽的全過程當中，在其中帶有的維他命C會提高許多，乃至是本來成分的許多倍。很多維他命C可推動膽固醇代謝，避免其其在主動脈內腔堆積。黃豆芽的膳食纖維素，能協助消除身體廢棄物，還能夠與食材中的膽固醇緊密結合，并將其轉換為膽酸排出來身體之外，進而減少膽固醇水準。黃豆芽茯苓功效性平，含有水份，還能夠解膩生津止渴，是難能可貴的減肥瘦身調脂涼拌菜。

圓蔥

圓蔥中帶有許多男性前列腺A素，這也是在蔬菜水果中小有的，前列環素A是一種極強的血管擴張劑，可以清理血管垃圾，減少血液粘稠度，提升冠脈血容量，推動造成血壓上升的醋酸鹽等物質的代謝，因而既能調整血糖，也有降血壓和預防血栓產生的功效。更彌足珍貴的是，圓蔥中帶有一種圓蔥單方精油，不但可減少膽固醇，改進主動脈粥樣硬化，還能上升“好膽固醇”———密度高的蛋白的成分。

蘋果

蘋果是大家非常容易忽略的“降血脂果”，它的降血脂功效來源于在其中豐富多彩的阿拉伯膠，它是一種水溶膳食纖維素，能與膽汁酸融合，像海棉一樣消化吸收不必要的膽固醇和甘油三酯，并協助其排出來身體之外。阿拉伯膠還能與其他降膽固醇的物質，如維他命C、葡萄糖等融合在一起，進而提高降低血脂作用。除此之外，蘋果溶解的甲酸也有益于膽固醇和甘油三酯的吸收代謝。