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失眠是什么原因引起的呢

作者:yj520  時間:2017-05-05 16:06:40  來源: 大眾養生網

失眠可能是由于長期熬夜、壓力過大、藥物刺激等原因引起的,可遵醫囑治療。

1、長期熬夜

如果患者經常熬夜或者賴床,可能會導致睡眠周期紊亂,從而出現失眠的現象,建議患者盡量養成良好的作息習慣。

2、壓力過大

如果患者近期精神或者心理壓力較大,可能會導致精神緊繃而出現失眠的現象,建議患者一定要放松心情。

3、藥物刺激

如果患者長期使用激素類藥物或者抗帕金森病的藥物,可能會對睡眠起到干擾的作用,引起失眠的現象。

除此之外,如果患者長期飲用酒精或者咖啡、濃茶等食物,也會出現失眠的現象。

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